膝関節機能回復のための漸進的アプローチ　№１

こんばんは、
温絡セラピーのサチです！



昨日南上原にある
「元氣サポートルームkokokara」で

「膝関節機能回復のための漸進的アプローチ」の

勉強会を開催しました～
今回収録したDVDは
もうすぐ出ますので
ご興味のある方はぜひ♪



膝に何らかの不安を持っている人は
多いように感じます
スポーツをやっている人や
お茶やお花など
跪きを余儀なくされる
ガーデニング
畑仕事など
しゃがんで何かをし続ける人に
多いです






わたしの父もその中の1人でしたが
昨年
kokokaraへ通って
カラダの使い方や
自宅でできる運動を
教えてもらって
痛みが軽減して喜んでいました(^^)



年齢を理由に

＊膝の痛みはしょうがないもの
＊どうすることもできないもの
＊痛み止めの注射を打つしかない

など、
父は当初諦めていました
４年間、週２回
整形外科に併設されている
ジムで運動指導を受けながら
通っていましたが
「膝や腰の痛みはよくならない」
と言っていました



それが
kokokaraに４～５回通っただけで
カラダが楽になり
腰や膝の痛みも軽減したと
喜んでいました
「彼(代表)は整体上手だね～」
とも♪


普段はこんな感じですが上手いです(^^)



自分に合った
カラダの使い方をすれば
カラダはバランスを取り戻し
腰や膝にきていた負担が
軽減されるんですね
ただ運動すればいい
ってことではないんです



運動するまでの段階があるんです
そこに今の自分は
到達しているのか？



父は
全身ガチガチで
運動する以前に
カラダを緩める必要がありました



自分でも
教えてもらったことを
ちゃんとやっていたようで
それが回復を助長し
徐々に痛みが軽減していきました



これを
「漸進性」といいます



「漸進性」とは
その人に合った方法で
段階を踏みながら
カラダを調えていくことです



続きはまた明日～



「内容にほとんど触れてないよう」　






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