ウォーキング前の簡単なコンディショニングで効果がっ！

おはようございます。
温絡セラピーのサチです。



早朝ウォーキング３日目。




昨日は今年5月～8月に早朝と夜に開催した
「第１０期木曜勉強会」の
「経絡コンディショニングⅡ」の
夜の部のラストでした。



打ち上げに
居酒屋でお酒を飲んだので、
起きられるか、
起きてもココロが折れないかどうか
ちょっと心配でしたが
無事、ウォーキングしてきました～



三日坊主にならなくてよかった～



今日はウォーキング前に
昨夜の勉強会で習った
足裏アーチのコンディショニングをしたら
カラダがとっても安定して
歩くのがとても楽で、
坂道だって無理しなくても
グングン歩けちゃいました♪
しかも
別段意識しなくても
お尻に効いている！wow！
いつもより疲労感もない！
昨日の酒が嘘のよう(笑)



上のコンディショニング方法は
今度書きまーす
簡単なのに効果抜群で
私のようにウォーキングしてる人や
もちろんジョギングしてる人にも、
立ち仕事や
しょっちゅうヒール履いている人にも
ヒップアップしたい人にも
超おススメでーす。






下の画像をクリックしてね☆


※9/13（日）満席・10/11（日）残席2



※受付中