美脚エクササイズ

こんばんは～。

あめあめあめあめまめまめまめまめ…


梅雨入りしましたね～。

あっ！！今ニュースで、GWは雨ラッシュ…らしいです。ちーん







ところで、

本日５月１日からブログ上で、わたしの足が美しく引き締まっていく様を綴っていきたいと思います


ブログでアップするのは７月３１日までの三ヶ月間ですが、それ以降ももちろん続けていきますよ～。


単に脚を細くするだけではなく、筋肉を付けて引き締めます


身体のお肉が喜ぶ、機能的なエクササイズをしていきます。

そのエクササイズの仕方などを、写真や動画を使ってお伝えしていこうと思います。

「美脚」と掲げましたが、

実は、これからやっていくエクササイズをすることによって、

女性特有の「不定愁訴」の改善の可能性もございます。

「不定愁訴」
不定愁訴（ふていしゅうそ）とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指す。


他に、腰痛、膝痛、冷え、むくみ…。などなどでございます。


身体が喜ぶエクササイズをすると、元気になります！！

当たり前だよと思うでしょうが、それを継続している方は少ないのではないかと思います。

このブログを読んで下さった方々、興味を持って下さった方々、

わたしと一緒にご自分の身体と向き合ってみませんか？







では、今のわたしの脚の写真をアップします。











左短ですね～。

身体も左に傾いております。

膝裏も、ぷくっとむくんでますね～。



この脚がどう変化していくのか、とても楽しみですっ！！！