しゃがむ時は股関節を意識して

おはようございます。


本日もご訪問ありがとうございます。

ホリアロのサチです。



洗濯機から洗濯物を籠に移していると、旦那さまが、



「おっ！！！ちゃんと股関節から曲がってるじゃん！！」



と。



全く意識していなかったので、



わっ


と、うれしくなりました。





トレーニングのおかげで、

意識から無意識へ、動作を落とし込めているのかもしれません。



トレーニングを始めてちょうど一週間です。



ガチッと負荷をかけて運動しているから、

短期間でフォームが身に着き始めたのだと感じます。



「継続は力なり」



まだまだいい影響がありそうで、ドキがムネムネしますっ