好きこそ　カラダを救う

おはようございます、サチです



昨日は
kokokara会員限定月１無料講座でした
そこで学んだことをシェアします。



最初の30分は
会員のアキさんの「ヨガ講座」
凛としていてとっても素敵！
人前に出て何かをするのに
向いている人だと思いました
女性から見て
とってもカッコイイんです



ヨガは
すぐにカラダがポカポカしてきて
と～っても心地が良い時間でした
次は60分の「ヨガ講座」受けたいです♪



次に講師をバトンタッチして
照喜名です。



例えば
カラダを曲げて、
頑張っているところを探します
私の場合は首と肩でした。
ここが柔らかくなれば
ここがほぐれれば
あともう少し
曲がれるかな



で、
それをどうやって
曲げられるようにするかというと
その部分を触りながら
誰かに

「アナタの好きな事は何ですか？」

と尋ねてもらいます
尋ねる相手は
できればテンション高く
共感しながら
聴いてあげてください(笑)



でね
相手次第なところもありそうな
このセラピー
効果は抜群でした！



好きな事を思い出すだけで
それについて
誰かと話すだけで
自然と笑顔になり
手で触れているところが
温かく
ポカポカしてきて
いつの間にか
力がスーッと抜けていきました



して
カラダは柔らかくなり
最初よりも
曲がることができ
首と肩の痛みやツッパリは
なくなりました



自分の好きな事って
凄い威力を持っているんですね
カラダを調えちゃうんだから！



１日の半分以上を
仕事に費やしている人ほど
仕事=好きな事
だといいですね



今のところ
私の好きなものベストワンは
一緒に住んでいる猫です♪
(ワンなのにニャンです、すいません)



好きな気持ちを大切にして
ときめきに向かって
進むだけですね！





「僕たちもサチのことが大好きだよ！」ヽ(*´Д｀*)ﾉめちゃんこ嬉しいよー




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１０：００～１７：００

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月・火・木・金・土

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中城村南上原７５０カサグランデ２１　１０１号室

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