カラダは、けなげ

こんばんみ。

サチです。




先日の「いい夫婦の日」、

私たち夫婦は、

トレーニングで汗を流しましたっ。(体育会系っ

そう、

kokokaraセッション３回目の日でした！





セッション３回目。

本当に体調がすこぶる良いのです！！





セッション１回目では、

「肩・首・仕事後半にくる腰の痛みをなんとかしたい」

と訴えていた、わたし。

今ではその痛みを

すっからかんに忘れてしまうほど、

すこぶる調子が良いですっ





セッション３回目にして、

身体のバランスチェックでは、

肩の左右差がほぼなくなり、

脚長差も揃い、

骨盤の歪みもとれてきていました！

体調が良くなるわけだ～い！




毎回３つくらい宿題を出されるのですが、

わたしはまじめにやってないです

気づいたときに、

「恥骨を引き上げてお尻を締める」

を意識していただけ！

それだけで、

結構いいコンディションになってきているのにはオドロキ




わたしの知っている男性も、

kokokaraでセッションを受けています。

トレーニングメインで身体づくりをしているらしいですが、

久しぶりに会うと、

プヨッとしていた体型が、

ガッチリしてきてて、

いい身体になっていてビックリしました。




彼は私と同じで、

週１回のセッションの時にしか、

トレーニングをしていないらしく、




「まさか週１で、

１時間位のトレーニングであんなに身体が変わるか～？

絶対家でやってるよ～」

なんて思っていたのですが、

自分も体験してみて、

週１でも身体に変化があることに、

あながち嘘ではないな、

と思い始めている今日この頃。

これってホントに凄いことだと思います。





トレーニングしているのに、

思うような変化がみられない人は、

kokokaraセッションオススメです！！　




あと、

わたしのように

美容に特化したい人にもおススメ




今回は気になることがありました。

セッション前日から右目がものすごく乾燥して、

そこを中心に痛みがあり、

頭痛もありました。




時々右目にこういう症状があり、

疲れかな～？

コンタクトの調子が悪いのかな～？

なんて思っていました。




その時々によって原因は違うのでしょうが、

今回は、

「肝臓」

でした。




キターーーーーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉーーーーー！！

まだ肝臓にストレスが残っているらしく、

今回もまた肝臓と対話することにしました。




わたし：ねーねー、前回描いたアナタの絵
　　　　　なんだかイメージ悪いから、笑っている顔描いたんだ～。
　　　　　イメージって大事だよね！
　　　　　でね、まだストレス感じてるの？
　　　　　時々マッサージしてるし、
　　　　　アイス食べるときはアナタの笑った顔見て食べてるよ！
　　　　　だから大丈夫だよね！うんうん。



kokokaraさん：ちゃんと話した？
　　　　　　　　　　肝臓何て言ってたの？




はっ(;ﾟдﾟ)….！！！




肝臓さんの話聞いてない

自分のことしか話してない・・




がーん・・がーん




しかし今日は何の日だっ？！

「いい夫婦」の日っ！！

ここへ来る前何買った？

昨日解禁したボージョレヌーボー買いましたっ

今日飲もうと思ってかいましたーあー




わたしの葛藤を知ってか知らずか、

kokokaraさんは

「もういいよ」

と苦笑い。




こんなわたしの一方通行の思いでも、

話しかけるとカラダは応えてくれるのです。

けなげ・・。





今回やったトレーニングで

一番楽しかったのを２つご紹介します。





まずはコレ！！




(もう泣きたい。どんなにやっても真っ直ぐに修正できないよ。
上の画像はできたのに、こっちはできないってどういうことだべ)


一人シーソー

背中の筋肉が連動していたら、

足首を押してもらうだけで

シーソーのようにバタンバタンできます。

結構汗かきます。ε=(>ε<)フー

でも楽し～♪




お次はコレっ



バランスボールを使ってのエクササイズ。

これもカラダ全体を使ってます。

これで

お尻プリプリ、

ウエストシェイプ、

お腹スッキリ、バストアップ。

女性には嬉しいエクササイズですよ。




身体を動かすと、

スッキリします。

爽快感が心地いい。

悩み事もフッ飛んだ！！！










４回目のセッションも楽しみだ～♪