温絡セラピー　

こんばんは、

ホリアロのサチです。



リンパはお終いにしようと思っていましたが、

もう少し続けることにしました

しかし今日は、わたしの日常のお話です。




先月、実家から鉢植えのネギを貰いました

「ネギってよく使うけど、最近高くなってきている気がする～。」

という話を母にしたら、

鉢植えのネギをくれました。



これが、とてもいいんです！



味噌汁に入れるときに、ネギを摘んで来ます。

積むときにポイントがあって、

根っこから抜きます。

そして、根っこを切ってとっておきます。



それをまた鉢に植えます。



え？

積むときに根っこを残しておけばいいさ～　って？

なぜだか分かりませんが、そうすると芽が出ないのです

なんでだろう・・

ま、いっか

そして一週間ほどで、ここまで芽が出てきます。



３センチくらい伸びていました！

すごい成長の早さです

育ったネギを刻んで、



味噌汁に入れて食べます。



この先、

エンドレスでネギを食べられる気がしてなりませんっ

やったー！





ここでネギの効果・効能をご紹介しますっ

ネギの主な成分は、

ビタミンC、カロチン、カルシウム、アリシン　などです。




ビタミンCは、免疫力を高めます。

身体に侵入したウィルスを撃退する白血球の働きを高め、身体を守ってくれるのです。

香り成分のアリシンにも強い殺菌作用があるので、

風邪をはじめとする感染症の予防をしてくれます。

また、疲労回復や血行を良くして身体を温める働きもあります。



これらのことで分かることがあります。

それは、

風邪の予防にも！そして風邪を引いてしまったとしても、

ネギを食べれば元気になるってことです！！




風邪の心配があるかた、予防したい方はネギはオススメです