温絡セラピー　

やっぱりね。




こんばんは、サチです。

最近旦那ともども

米倉涼子さん主演の「ドクターｘ　Ⅱ」にはまっています。


(めっちゃスタイルええがな)

なかでも米倉さん演じる大門未知子の

「いたしません」

にはまっています。



夫：サチー、醤油とって～

私：いたしません



みたいな。

はは。






先日、

元氣サポートルームkokokaraで

４回目のセッションを受けました。




最初の全身のバランスチェックでは、

左右差ほぼなく、

ほぼほぼ整っていました！

目をつむって立つと、

1回目と比べて安定感がまるで違う！

身体のバランスが整うと、

無駄なエネルギーが使われないので、

あまり疲れにくくなりました！




以前は、

仕事後はドット疲れて、

家に帰ると２時間くらい

何もやる気が起きず、

グターっとなっていました。





しかし、

最近のわたしはちょっと違うんです。





朝起きると、

今日やることを紙に書いて、

１日の計画をたてたり、

読書したり、

朝日を見ながらストレッチしたり、

時間を上手に使えるようになってきました。





そうそう、

朝はすぐ起きれて、

寝起きスッキリ！

目覚めが良くなりました～





今回のセッションでは、

前回やったエクササイズの復習をしました。



これ結構、

難しいらしいですっ。

わたしでも、

バランス整ったらできるんだから凄い！！




「すごーいすごーい！！」




と言われると、

俄然やる気が起きる、

褒められて伸びるタイプの私。





「もう疲れた？大丈夫？」

「いや、全然平気」




結構キてました。

が、

この時の私は

「難しいエクササイズを軽々こなす女」

風を装ってみました。

装うと、

結構できちゃうんだもんな。






前回の記事にも書いたように、

このエクササイズは、

お尻がきゅっと引きあがり、

ウエストも細くなって、

お腹もスッキリ引き締まって、

バストアップ！

効果があります！





女性の理想体型

ボンっ

キュッ

ボンっ
を同時にエクササイズできるので、

忙しくたって、

ちょっとの時間でできちゃいます♪




エクササイズの仕方は

次回アップします。





kokokaraセッション４回目ですが、

なんかツイてます。

運が良くなったというか、

スムーズに回るようになったというか。

元氣にもなったし！！




今週のセッションはお休みです。

来週が楽しみ～♪