温絡セラピー　

こんにちは、サチです。


「え？
SSBってなに？」


もー
「水曜早朝勉強会」の略だべ。


そう！
水曜早朝勉強会、今回で８期目で～す。
１回９０分、全１２回の約３か月にわたっての勉強会です♪


早朝６時から
私も含め１５人も集まるんですよ！


毎回出ている代表照喜名も凄いですが（講師だから当り前なんですが）、
１期からずっと参加して頂いている受講生のSさんには、
頭が下がります。すごいっ。かっこいいっ。


さらに、
名護からご参加の方も！
素敵っ



最初の顔合わせで、
皆さんに自己紹介をお願いしましたところ、



熱い熱い！
意欲の高い方ばかりで、
刺激的でした！



そして皆さんとてもにこやかで、
良い雰囲気でスタートできました。



まだ頭がボーッとしている朝に学んだことは、
スッと抵抗なく脳内に入っていき、
無意識にそのための情報を拾おうとしてくれる、そうです。



あと、
朝食前（空腹時）に勉強することも、
脳が記憶しやすくなり、オススメらしいです。
もちろん勉強した後は
ご飯を食べます。



ということで、
早朝勉強会って最高じゃないですか！
参加されている皆さん、がんばりましょう！





さて、
１回目は「インナーユニットⅠ」。


はじめに、
①手技と運動の効果
　・手技でも運動でもできること
　・手技でしかできないこと
　・運動でしかできないこと


これを明確にしておくと、
自分のスタンスが決まるそうです



赤字で書いた、
「運動でしかできないこと」。



どうやら一般的に「運動」とは、
学生時代の体育や部活動のイメージが強いらしいですね。



それゆえ、
セッションで「今から運動しましょう！」となると、
あっいいです、と断る人や、
運動（ジョギング・テニスなど）しているから手技だけでいい。
と言う方、
過去にケガなどしてしまい、
「運動するとカラダを壊す」ようなイメージが出来あがってしまったりして、
なかなか踏み出せない方。



しかし、
「運動」にも色々あって、
カラダの使い方やクセで
カラダのバランスを崩しているのを調えて、
インプットしたり、
ケガの予防・回復のための「運動」。
バストアップ・ヒップアップ・美脚を作ったり維持するための運動。
婦人科系のバランスを調えるための運動、などなど。



手技だけでは出せない、
「運動」でしか出せない効果があるんです♪



運動するとメンタルの解放感も得られますよ♪
今朝出勤して掃除して、
いつもとは違うガッツリ筋トレをしました。



もーキツくてキツくて、
わたしよくがんばった！



最後にスクワットやり終えた後は
足がぶるぶる産まれたての小鹿のようでした。



キツイけど、
とってもスッキリサッパリ気分爽快っ、
気持ちが上向きで、
この後の事務作業がはかどるはかどる！



筋トレ最高！！




「一般の人が知らないようなベースのカラダの使い方を知って、
お客様に教えることができれば、
運動のイメージが変わり価値も上がる」



と代表は熱く話しておりました。





次回は
「インナーユニット」アップします！





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