温絡セラピー　

こんばんは～

今日は涼しいですね。

少し肌寒いくらいです。

風邪など引かぬよう、ちゃんと服を着ておやすみくださいませ。



今日は旦那様に、かんなタラソへ連れて行ってもらいました♪

ここは温かい海水を使用していて、１４種類のジャグジーやサウナがあるんです。

自由に利用してもいいのですが、

これらを使った、タラソオリジナルのメニューがあるので紹介しまーす。


健康維持〈イキイキメニュー〉～今の健康を保持し、さらに体力向上に役立つコース～

疲労回復〈サッパリメニュー〉～最近疲れぎみのあなたに、オススメのコース～

体力増進〈モリモリメニュー〉～水中運動を中心に、体力・筋力アップを目的としたコース～

ストレス解消〈スッキリメニュー〉～日頃のイライラを、一汗かいてリフレッシュするコース～

ダイエット〈コツコツメニュー〉～日々の努力が実を結ぶ、自分に負けずに頑張ろうコース～.



こうやって目的別にコースを紹介してくれていて、とても利用しやすかったです。

初心者のわたしにはとても助かります

これらのコースの詳細はかんなタラソのHPから見ることができますので、ぜひそちらをご覧くださいませ。


そして、


ウォータースライダーもありますっ！！！！




前回わたしはここで、初めてウォータースライダーなるものを体験しましたっ！！！

もう楽しくて楽しくて、7回くらい連続で滑りました

一気にテンション上がりましたよ～


あと、サウナも初体験でした！！

ここには、ミストサウナと遠赤外線サウナがあります。

ミストサウナは日によってアロマを変えているみたいで、

今日は「ラベンダー」でした。

ラベンダーは、オールマイティーな精油の一つで皮膚にも直接塗ることができます。

脳脊髄の働きを鎮静化してくれるので、

自律神経系の機能の回復に高い効果を発揮します。

あとは、細胞の再生能力を高める力があるので、ターンオーバーがスムーズにいくかもしれませんね。



ミストサウナの中に入ると、シュワシュワしゅわ～って感じで、

まるで暖かい霧の中にいるようでした。

近づかないと誰がいるか分かりません。

細かなミストが、のどや肌、髪の毛を潤してくれます。

それにラベンダーの効能がプラスされますので、美容効果抜群です

あと、疲労回復にもGOODです！！



遠赤外線サウナは、

体を外側だけではなく、芯から温めてくれるので代謝が上がり、

老廃物を汗とともに体の外へ出しやすくしてくれます。

デトックス効果抜群です！



サウナから出たら、冷水に浸かりました。

こうすることによって、血管が収縮しサウナで蓄えた熱を外へ逃がさなくするんです。

体ポカポカ状態を持続させますので、湯ざめしにくくなります。

この温冷浴を２～３回繰り返すことで、

血管が収縮弛緩を繰り返し、血行が良くなり、

冷え症や肩コリ・腰痛・むくみなどの改善につながります。

自律神経のバランスも整えてくれるので、ストレス解消にもなります。




わたしは前回、サウナに入ってもほとんど汗がでませんでしたが（旦那さまは横で汗だくでした）

今回は割とすぐに、腕にジンワリと汗粒がでてきましたうれしー


自律神経のバランスが整ってきているのかもしれません


肌はスベスベになって潤っていて、

血行が良くなっているので、お顔はほんのりピンク色です。

温冷浴のおかげで、毛穴が引き締まりリフトアップしていました

前回は、翌日の化粧のりがとても良くて、

自分でもビックリするくらい肌が生き生きとしていましたやったー

大切な日の前とかにタラソに行くのはGOODだと思いましたきゃはっ



では、今日は冷えていますので風邪などひかぬように、

ちゃんと洋服を着ておやすみくださいませ。


最後まで読んでいただきましてありがとうございました。