３分ミニヘルシー

2011年06月21日

こんばんは。

ホリアロのサチですゴーヤー

旦那さまが「３分ミニ動画講座」をはじめました！！

テーマは「甘いものが好きで肩コリ」です。

とても分かりやすく話していて、なおかつ３分！！！

ちょっとした合間にでも見られるヘルシー動画です。

１０分の休み時間でも、これを見てエクササイズできますね！

こうやって健康的な人がどんどん増えていけばいいなうさぎ


それでははりきってミニヘルシー！！！



携帯の人はコチラをどうぞ



…あ、タイムがわたしの誕生日だアップ


わたしも月に一回でもいいから、

旦那さまをマネて3分ミニヘルシーを配信します！！












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Posted by 温絡セラピー　サチ at 23:50│Comments(2) │ココロとカラダ
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この記事へのコメント
初コメ☆
うわっ、これイィ！
普段意識して使ってない筋肉が動いてる感じがするです。
仕事の合間にも手軽にできそう☆
Posted by ぱい at 2011年06月22日 23:44
ぱーーーいーーーーー！！！
コメントありがとーーー☆

腰痛くなってないかい？
ぱいは腹筋もやった方がイイよ！
それに、ビーチでビキニのお姉ちゃん追いかけるなら腹筋は割れてなきゃね☆

ファイトっ
Posted by ホリアロ　サチホリアロ　サチ at 2011年06月22日 23:59
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