温絡セラピー　

こんばんは、サチです。


わたしの日課に、
「やまびこ食堂」のブログを観る

が組み込まれました。



うちのお店から近く、
「西原町字棚原352-1
持ち帰り弁当も承ります。
電話番号　098-944-2068
営業時間　10:30～21:00(ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ20:30) 　　　　　　　
定休日　日曜日」



ボリューミーで
美味しいです♪


毎日ブログ更新していて、
毎日美味しそうなメニューが写真つきで載っています♪



「7号食終わったら、
お昼食べに行こうね♪」



と主人と話しております。
フフ、楽しみっ♪



7号食8日目です。
お風呂上りは、
肌の乾燥が気になっていましたが、
クリームを塗らなくても、
ツルツルすべすべになっています♪



食事制限をすると、
肌がカサカサ、乾燥したり、
荒れたりする、
とよく聞きますが、



さすが玄米！
さすが完全栄養食！
体調はメキメキ良くなってきています。



でもやっぱり、
色んな物を食べてみたい！
世の中には美味しいものがたくさんあるんだもの。



体調が悪くなって、
最初は季節の野菜たっぷりの「おじや」から始めました。
ちょっと体調が良くなったから、
今がタイミングかな？
と思って、
気になっていた「７号食」を始めました。



食にあまり興味がないので、
「大丈夫」
と、軽く考えていたのですが、
玄米だけだととても味気ないです。
お腹は空いてグーグーなるけど、
これもいいんだよな～
なんて思いながら、
何となく、
コントロールできるようになってきたかな、
と感じています。




アタマが欲する「欲」と、
カラダが欲している「欲」、
両方とも分かるようになってきて、
最近は、アタマが勝っていたけど、
カラダの声が一番になってきたような気がしています。



世の中には美味しいものがたくさんあるぶん、
身体には良くないものもたくさんあります。
調べていくうちにたくさんたくさん知ってしまいました。
私の好きな食べ物にもアレが入っている。。



これはダメ、あれもダメ、
では、
私のように食べることが好きな人には、
寂しい人生になってしまいます。



知識は大事ですが、
なにを食べても動じないカラダ、
調整できるカラダをつくることが、
大事だと思います。



それには、
食事、
だけではなく、
運動して、
バランスのとれたカラダをつくることも
大事だと思います。





お腹を空かせながら書いている私が担当しています。

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