温絡セラピー　

こんにちは、サチです。




これは、「任脈」という経絡のストレッチポーズです。




身体の前側の中心を通っています。



足は肩幅に開いて、

おへその指三本分下にある「丹田」に意識を向け、

アルファベットの「P」を身体で描くようにイメージしてストレッチします。





「これだけでもやったほうがいい」

と言われるほどに、

身体の中心を通っているのでとても大切な経絡です。

温絡セラピーでも、

まず最初にココから流します。

ココが流れるとその他の経絡も流れやすくなるくらい親玉的なポジションにあります。





軸やバランスに関わっていて、

自己の解放や、

受け入れる、

という精神面にも関わっているようです。





経絡ストレッチは朝にするといいそうです。

朝日を浴びながら、

一日の始まりの空気を呼吸しながらすると、

とても気持ちがよく清々しくなります。

朝に溶けていくような感じです。





で、ね。

このポーズをとると、

「あの人」を思い出します。












「あの人」とは、



恋に恋い焦がれ恋に泣く
心から　Ah　愛しい　oh　Teenage Memories~
(グロリアスより抜粋)





修正したい点がいくつかありますが、

さすがteru様。

だからあんなに素晴らしい歌声なのですね。

わたしは昔、

teru様の歌を3メートルくらいの至近距離で聴いたことがあります。

テレビやCDで聴くのとは大違い！

感動して、酔いしれました。




任脈が通ると、

歌が上手くなるのかもしれません。。






ちなみにこれは、うちのテル。

歌、うまいです。









☆温絡セラピー☆

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温絡セラピーって何？

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