マイナス思考が生み出すもの
2015年01月13日
人と比べて、自分を卑下することが多くなっていたら注意が必要です。
「わたしなんか」
どんどん生きる活力を失っていきます。
何もしたくなくなります。
「わたしなんか」
他人への許容範囲も狭くなります。
「アナタなんか」
自分と同じように批判してしまいます。
間もなく、ココロやカラダに不調が現れてきます。
首や肩、腰が痛くなったり、胃が痛くなったり。夜眠れなくなったり。
笑わなくなったり、すぐイライラしたり、失望したり。
嫌なことがあると人のせいにして、やがて自分を責めるようになります。
ココロとカラダがバラバラで、プツンと切れたようです。
将来の事や他人の事、家族の事を「わたし」よりも優先してしまい、思っていることと口に出すこと、行動が伴わなくなると、「わたし」は、ココロやカラダに不調として、サインを送ります。
「わたし」に気づいて、と。
不調になって初めて、外にばかり向いていた目を「わたし」に向けます。
ココロやカラダの不調は「誰か」ではなく「わたし」にしかなおせません。
あくまでも他人はなおる過程にいるだけです。
「わたし」の声を聴いて、不調と向き合いなおす意志を持って行動しなければ、それをずっと持ち続ける、もしくは、一時的によくなったとしても、また廻ってくるのでしょう。
「思考が現実を創る」というように思考が不調を創っているのだと考えます。
マイナスな思考は、カラダの色んなところに蓄積し、「痛み」や「不調」、「病気」となってサインを出しているのです。
サインは、決して苦しめるためではなく、ココロとカラダの声を聴きいて欲しくて、自分がどれだけ素晴らしいか知って欲しくて、「わたし」らしく人生を明るく生きて欲しいという「サイン」なのだと、考えています。
ココロやカラダに不調が現れたら、なぜそこが痛むのか、この世にひとつしかない肉体を、その時がくるまで、メンテナンスして大事にすることが必要だと感じます。
楽しむために生きているから。
ご自愛ください。


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Hero ヒーロー
ウォーキング2日目~カラダがココロを導く~
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Posted by 温絡セラピー サチ at 16:18│Comments(0)
│ココロとカラダ
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